Personal Training

Es zählt das Resultat. Studien zeigen, dass du 8 mal erfolgreicher bist deine Ziele zu erreichen als den Weg alleine zu gehen.
Dies ist es wo ein Personal Trainer dir hilft realistische Ziele zu setzen und das Training massgeschneidert gestaltet um diese zu erreichen. Zudem zeigt er dir, wie du sicher, verletzungsfrei und effektiv trainierst.
Wie so oft im Leben wird auch der Weg zu gesteigerter Fitness, deinem neuen Körper und einem ausgeglichen Leben nicht immer einfach sein. Aber wenn du dich unmotiviert fühlst, wird dein Trainer da sein um dich zu ermutigen, motivieren und dir aufzeigen dass ein aktives und gesunder Lifestyle Spass macht und sich Lohnt.

Sich gesund fühlen, fit und glücklich sein, ist der Schlüssel zu einem guten und erfüllten Leben.
Die Basis um die täglichen Herausforderungen im Job, Familie und Freizeit besser meistern zu können ist regelmässig auf die physische und mentale Stabilität zu achten. Genau das ist es, was ich bei meinen Trainings miteinbeziehe.
Mein ganzheitliches Konzept beinhaltet Bewegung, richtige Ernährung, Erholung genau so wie die Berücksichtigung des sozialen Umfelds. All dies gewährleistet die bleibende Verbesserung der Lebensqualität!
Personal Training mach mehr aus deinem Training mit einem Personal Trainer
Wie starten?
Wenn du denkst, dass Personal Training dir helfen wird Deine Ziele zu erreichen, kontaktiere Conny um ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren.
Mobil: 079 341 27 62 oder Email an: conny@connyodermatt.ch

Ernähungsberatung

​Sie fragen sich, ob alles gesund ist, was Sie essen? Sie haben schon so vieles ausprobiert, schaffen es aber nicht, auf Dauer Ihr Gewicht zu halten?
Dann sind Sie bei mir und meinen Beratungsangeboten genau richtig!
Essen und Trinken liefert uns nicht nur Energie und versorgt uns mit wichtigen Nährstoffen. Mit Essen und Trinken verbinden wir auch Geselligkeit, Genuss und Lebensfreude. Essen soll auch Spaß machen! Um genussvolles Essen zum festen Bestandteil einer gesunden Lebensweise werden zu lassen, die gleichzeitig Ihr persönliches Ernährungsanliegen berücksichtigt, unterstütze ich Sie gerne.

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Lauftrainig

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Fit am Arbeitsplatz